Faszienrollen · Praxisworkshop in Ergolding
In 2 Stunden wissen, wie du Rolle und Ball für dich nutzt.
Lerne passende Anwendungen, finde den richtigen Druck für dich und stelle deine kurze Routine für zu Hause zusammen. Rollen und Bälle sind vor Ort.
120 Minuten · 8–12 Personen · Mit Robert Peckl
49 € für Mitglieder · 69 € für Gäste
Für den nächsten Workshop vormerken
Unverbindlich. Die nächsten Termine werden hier veröffentlicht.
Dein Einstieg in die Praxis
Du hast eine Faszienrolle – und bist unsicher, wie du sie einsetzen sollst?
Wo setze ich die Rolle an? Wie viel Druck passt zu mir? Wann nehme ich besser einen Ball? Ob deine Rolle bisher im Schrank liegt oder du zum ersten Mal eine ausprobierst: Im Workshop lernst du die Anwendung praktisch und kannst deine Fragen direkt stellen.
Das kannst du aus dem Workshop mitnehmen
Das passende Material finden
Probiere verschiedene Rollen und Bälle aus. Du lernst ihre Einsatzmöglichkeiten kennen und bekommst ein Gefühl dafür, was zu dir passt.
Druck bewusst steuern
Du übst, wie du Position, Unterstützung und Belastung anpasst. Robert begleitet dich dabei und beantwortet deine Fragen.
Eine Routine zusammenstellen
Wähle zwei bis drei Bereiche aus und entwickle eine Routine von etwa 8–12 Minuten. So hast du einen konkreten Einstieg für zu Hause.
So arbeiten wir
Du probierst aus. Du spürst den Unterschied. Du entscheidest.
Wir üben Anwendungen für Fußsohle, Wade, Oberschenkel und Gesäß sowie für Schultergürtel und oberen Rücken an der Wand. Dabei lernst du, den Druck über deine Position und die Unterstützung mit Händen oder Wand zu dosieren.
Wir gehen langsam und kontrolliert vor. Die Intensität bestimmst du selbst. Du bekommst Zeit, verschiedene Möglichkeiten auszuprobieren und eine passende Auswahl für deinen Alltag zu treffen.
Der Workshop passt zu dir, wenn …
- Du möchtest mit Rolle und Ball anfangen.
- Du besitzt eine Rolle und willst sie gezielter nutzen.
- Du suchst eine einfache Routine und persönliche Anleitung.
Du kannst als Gast teilnehmen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist keine Voraussetzung.
Deine Kursleitung
Lerne mit Robert Peckl.
Robert ist in der Liebscher-Bracht-Methode ausgebildet und bringt 15 Jahre Erfahrung im Schmerzcoaching mit. Er war jahrelang Assistent bei Liebscher-Bracht-Ausbildungen und kennt Roland und Petra seit 14 Jahren persönlich.
Im Workshop erklärt er die Abläufe, begleitet dich beim Ausprobieren und hilft dir, passende Varianten für deine eigene Praxis zu finden.
Erfahrung im Schmerzcoaching
Langjähriger Ausbildungsassistent
Erfahrung aus Liebscher-Bracht-Ausbildungen
8–12 Teilnehmende
Eine kleine Gruppe mit Zeit zum Üben und Nachfragen
Dein Workshop
Zwei Stunden für einen Einstieg, mit dem du weiterüben kannst.
Faszienrollen
120 Minuten · Vereinsräume in Ergolding
Im Preis enthalten:
- 120 Minuten angeleitete Praxis inklusive kurzer Pause
- Rollen und Bälle zum Ausprobieren während des Workshops
- Anwendungen für mehrere Körperbereiche
- Deine Auswahl für eine kurze Routine zu Hause
Aktuelle Termine
Die nächsten Workshoptermine sind in Vorbereitung.
Hier veröffentlichen wir die Termine, sobald sie feststehen. Lass dich jetzt per E-Mail vormerken – wir senden dir die Veranstaltungsdaten, damit du deine Teilnahme planen kannst.
Fester Veranstaltungsort:
Vereinsräume Natürlich Gesund e.V.
Mendelstraße 2 · 84030 Ergolding bei Landshut
Noch Fragen vor deinem Einstieg?
Brauche ich eine eigene Faszienrolle?
Nein. Rollen und Bälle stehen während des Workshops zum Ausprobieren bereit. Du musst vorher nichts kaufen.
Muss Rollen wehtun?
Nein. Wir beginnen mit geringem Druck und passen die Anwendung an. Du lernst, die Intensität selbst zu steuern.
Was ziehe ich an und was bringe ich mit?
Bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken genügen. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Kann ich Anwendungen an der Wand ausprobieren?
Ja. Wir üben auch Anwendungen an der Wand, insbesondere für den Schultergürtel und den oberen Rücken.
Kann ich ohne Mitgliedschaft teilnehmen?
Ja. Gäste zahlen 69 € pro Workshop, Vereinsmitglieder 49 €. Für beide Workshops zusammen gelten die Paketpreise von 129 € für Gäste und 89 € für Mitglieder.
Ist meine Vormerkung schon eine verbindliche Buchung?
Nein. Du erhältst zunächst die Termininformationen und entscheidest dann über deine Teilnahme. Durch die Vormerkung entstehen keine Kosten.
Ist der Workshop eine individuelle Behandlung?
Der Workshop ist ein angeleitetes Bewegungs- und Selbsthilfeangebot. Bei frischen Verletzungen oder ungeklärten Beschwerden kläre bitte vorab medizinisch, ob du teilnehmen kannst.
Dein nächster Schritt
Starte mit einer Routine, die zu dir passt.
Du möchtest beim nächsten Workshop Faszienrollen dabei sein? Sende uns deine Vormerkung. Die E-Mail ist bereits vorbereitet.
- Vormerken: Namen ergänzen und angeben, ob du Vereinsmitglied bist.
- Termin erhalten: Wir senden dir die Veranstaltungsdaten, sobald sie feststehen.
- Teilnahme entscheiden: Du prüfst den Termin und meldest dich anschließend verbindlich an.
Der Button öffnet dein E-Mail-Programm. Deine Vormerkung ist unverbindlich und kostenfrei.
Lieber persönlich nachfragen? 0157 80466224
Oder schreibe direkt an info@natuerlich-gesund-ev.de.